De dimineața până seara, există un ceai perfect pentru fiecare ocazie. Diferite ceaiuri au beneficii diferite, care sunt mai utile în anumite momente ale zilei decât în altele. Integrarea tuturor acelor cești zilnice în rutina cuiva poate părea uneori copleșitoare, având în vedere atât de multe opțiuni disponibile - iar alegerea tipului de ceai pe care să-l bei în orice moment al zilei poate duce la și mai multă confuzie. Așadar, sperăm că acest blog va servi drept ghid, oferind o perspectivă asupra modului în care consumul anumitor tipuri de ceai ne poate ajuta să ne simțim energizați dimineața, calmi înainte de culcare și multe altele.
Cele mai bune ceaiuri de dimineață
Știm cu toții că o ceașcă caldă de ceai îți poate îmbunătăți starea de spirit, te poate relaxa și poate face lumea să pară perfectă. Și ce modalitate mai bună de a începe ziua decât cu puțin ceai negru? Cofeina din conținut îți poate oferi alertă mentală și energie fizică, ceea ce face ca ceaiul negru să fie un înlocuitor excelent pentru cafea. S-ar putea chiar să descoperi că adăugarea de lapte sau zahăr face ca ceaiul negru să aibă un gust și mai bun!
Primul lucru de luat în considerare atunci când alegeți între diferite tipuri de ceaiuri negre este regiunea din care provin acestea, deoarece acest lucru va avea un impact asupra profilului lor aromatic. De exemplu, ceaiurile negre din Kenya tind să fie mai ușoare, în timp ce ceaiul negru din Ceylon are un profil aromatic bogat, fără adaos de lapte (deși mulți oameni le preferă după adaos de lapte). Indiferent dacă vă doriți gusturi mai intense sau mai liniștitoare, există un ceai negru pentru fiecare persoană! Iată câteva dintre recomandările noastre.
Ceaiul Oolong este băutura perfectă pentru cei care iubesc ceaiul negru, dar îl consideră prea intens. Are toate aceleași beneficii, fără a conține amărăciunea sau astringența asociate cu un proces lung de fermentare. Acest lucru face ca Oolong să fie o băutură excelentă de dimineață, dacă vă place să vă începeți ziua cu o notă mai puțin cofeinizată!
Cele mai bune ceaiuri pentru după-amiază
Alegerea ceștii potrivite de ceai te poate salva de la starea de oboseală de după-amiază. Acesta este, de asemenea, un moment perfect pentru a savura o ceașcă de ceai verde sau alb, deoarece acestea pot oferi energie fără doza de cofeină și te ajută să te concentrezi, permițându-ți în același timp să transmiți motivația de la mijlocul zilei.
Ceaiul verde este băutura perfectă pentru a încheia prânzul, deoarece are proprietăți probiotice care ajută digestia. Poate fi savurat și cald sau cu gheață și conține suficientă cafeină pentru un plus de energie, fără a te agita!
Căpșuni sălbatice cu ceai verde de Ceylon
Dacă nu ești un mare fan al aromei amare și ierboase a ceaiului verde, ceaiul alb ar putea fi o alegere bună pentru tine. Este făcut din frunze mai tinere și oxidat minim, ceea ce îi conferă un gust fin. Ceaiurile albe își păstrează, de asemenea, majoritatea nutrienților datorită procesării minime, ceea ce îl face o băutură revigorantă pentru după-amiaza ta.
Ceai alb din colecția chinezească
Cele mai bune ceaiuri pentru seară
O ceașcă de ceai poate fi o modalitate perfectă de a încheia ziua. Alegerea unui ceai cu puțină sau fără cofeină te poate ajuta să dormi bine noaptea, fără griji! De aceea, recomandăm amestecuri fără cofeină, cum ar fi infuziile de fructe sau ceaiurile din plante, pentru seară. Dacă te interesează un amestec de plante, atunci îți recomandăm să alegi ceva precum mușețelul, deoarece are numeroase calități de reducere a durerii și ajută la relaxare.
Sortiment de infuzii de fructe Fiesta de vară
Poate că nu ți-ai dat seama cât de mult depindem de ceai pentru energie și de ce această energie ar trebui programată în funcție de momentele zilei. Fiecare amestec vine cu o mulțime de beneficii pentru sănătate, precum și cu o gamă largă de antioxidanți uimitori, care îți pot oferi un potențial optim atunci când sunt consumați la anumite ore. Momentul potrivit ne ajută să sporim și mai mult aceste beneficii, astfel încât să obținem efectul lor maxim - este o situație reciproc avantajoasă!
Comentarii (0)
Nu există comentarii la acest articol. Fii primul care lasă un mesaj!