Ce face ca ceaiul Ceylon să fie atât de bun pentru sănătate?

Ceaiul, în general, este cunoscut ca fiind extrem de bun pentru sănătate. Dar știați că există anumite proprietăți ale ceaiului Ceylon care pot spori efectul acestor beneficii pentru sănătate? Înainte de a înțelege care sunt aceste beneficii, am considerat că este mai bine să clarificăm o concepție greșită foarte des întâlnită. Ceaiul Ceylon nu este un tip de ceai, ci mai degrabă ceaiul Ceylon este o regiune de cultivare a ceaiului și este locul unde se cultivă planta de ceai, camellia sinensis. Există trei tipuri principale de ceaiuri Ceylon: verde, negru și alb. Rețineți că fiecare dintre aceste tipuri de ceaiuri are propriile variante. Aceasta înseamnă că există o mulțime de ceaiuri Ceylon. Fiecare tip de ceai are beneficii ușor diferite. Cu toate acestea, fiecare dintre ceaiuri ajută cu toate beneficiile, doar că unele mai mult decât altele. Antioxidanții din ceaiurile Ceylon sunt unul dintre principalele motive pentru beneficiile lor pentru sănătate. Așadar, iată cinci motive pentru care ceaiul Ceylon poate fi excelent pentru sănătatea dumneavoastră!

Îți menține inima sănătoasă

Ceaiurile din Ceylon conțin niveluri mai ridicate de potasiu în comparație cu ceaiul cultivat în alte regiuni. ( 1 ) Potasiul este extrem de important pentru sănătatea corpului, în special a inimii, deoarece relaxează venele și arterele. Acest lucru reduce tensiunea arterială și stresul asupra inimii. În plus, unele dintre ingredientele active din ceaiul din Ceylon pot reduce colesterolul rău. Mai mult, catechinele, unul dintre ingredientele din ceaiul verde din Ceylon, pot ajuta la întărirea arterelor, reducând în același timp întărirea arterelor pentru a preveni deteriorarea și blocarea.

Poate ajuta la controlul și prevenirea diabetului

Ceaiul Ceylon poate ajuta la reglarea diabetului și poate ajuta la prevenirea acestuia. Comparativ cu ceaiul cultivat în alte regiuni, ceaiul verde Ceylon ajută la reducerea riscului de a dezvolta diabet de tip 2. În plus, ceaiul Ceylon poate ajuta la reglarea nivelului de insulină și a zahărului din sânge, ceea ce reduce riscul de a dezvolta diabet. Mai mult, îi ajută pe cei cu diabet să evite vârfurile și scăderile periculoase ale glicemiei.

Ajută la pierderea în greutate

Ceaiurile Ceylon, similare altor ceaiuri din întreaga lume, vă pot ajuta să slăbiți. În primul rând, extractul de ceai verde Ceylon poate ajuta la pierderea în greutate prin reducerea formării de grăsime și prin creșterea descompunerii grăsimilor. În plus, ceaiul în general, inclusiv ceaiul Ceylon, poate stimula metabolismul. Atunci când metabolismul crește, corpul arde grăsimile mai rapid și mai eficient. Așadar, chiar dacă nu schimbați niciun obicei, corpul va arde în mod natural mai multe grăsimi. În cele din urmă, ceaiurile negre pot influența pierderea în greutate. Deși studiile sunt destul de noi, acestea arată că unele dintre ingredientele active din ceaiul negru Ceylon vă pot ajuta să slăbiți.

Îmbunătățește funcția cognitivă

Deși aceste cercetări sunt încă la început, studiile au arătat că consumul de ceai în general, inclusiv ceaiul Ceylon, îmbunătățește sănătatea creierului. Un studiu recent condus de cercetători de la Universitatea Națională din Singapore (NUS) a arătat că persoanele care beau ceai în mod regulat au regiuni ale creierului mai bine organizate - iar acest lucru este asociat cu o funcție cognitivă sănătoasă - în comparație cu persoanele care nu beau ceai. Studiile anterioare au demonstrat că consumul de ceai este benefic pentru sănătatea creierului, iar efectele pozitive includ și îmbunătățirea stării de spirit!

După cum puteți vedea, ceaiul Ceylon poate face cu adevărat minuni pentru sănătatea dumneavoastră. La începutul unui nou an, mulți dintre noi ne propunem să devenim versiuni mai sănătoase ale noastre, iar una dintre cele mai ușoare modalități de a face acest lucru este să încorporăm o ceașcă din cel mai fin ceai Ceylon în rutina zilnică, fie că este vorba de imediat ce vă treziți sau chiar înainte de a merge la culcare. Dacă sunteți în căutarea unui ceai Ceylon pentru dumneavoastră sau pentru a oferi cuiva drag beneficiile ceaiului Ceylon, nu căutați mai departe decât vasta colecție Basilur !