De ce este bine să bei ceai iarna

Unul dintre cele mai grozave lucruri despre ceai este că, indiferent dacă este cald sau frig afară, există o opțiune ideală pentru situația respectivă. După cum știm cu toții, ceaiul este sinonim cu căldura, confortul și nutriția. Așadar, o ceașcă de ceai iarna poate fi ca și cum te-ai îmbrățișa. În plus, multitudinea de nutrienți din ceai ajută la curățarea minții, corpului și sufletului. Având în vedere că vremea rece face corpul mai susceptibil la boli, o ceașcă de ceai obișnuită te poate ajuta să rămâi sănătos în multe feluri!

Stimulează-ți metabolismul

Nu există nicio îndoială că iernile ne fac pe toți leneși. Așadar, cu siguranță putem folosi ceva care să ne ajute să ne accelerăm metabolismul. Cercetările arată că un consum regulat de una sau două cești de ceai pe zi poate ajuta la oxidarea grăsimilor în organism și la stimularea metabolismului. Ceaiul verde poate ajuta în special în acest sens datorită proprietăților sale termogenice. Procesul de termogeneză ajută la arderea caloriilor în timp ce alimentele sunt absorbite și digerate pe măsură ce sunt consumate. Acest lucru ajută semnificativ și la pierderea în greutate. Deoarece corpurile noastre transpiră foarte puțin iarna, acest proces poate ajuta la pierderea în greutate pe care altfel nu am avea-o.

Îmbunătățește-ți starea de spirit

Vremea rece poate aduce adesea sentimente de melancolie și alte tulburări afective sezoniere . O ceașcă bună de ceai poate fi uneori un remediu ușor pentru stările de spirit mai calme. Acest lucru se datorează faptului că aminoacizii găsiți în ceai pot ajuta la inducerea producției de hormoni precum serotonina și dopamina, care pot ajuta la îmbunătățirea stării de spirit. Pe lângă ceaiurile tradiționale, ceaiurile din plante precum ceaiul de trandafir, ceaiul de iasomie și ceaiul de mușețel te-ar putea ajuta, de asemenea, să-ți îmbunătățești starea de spirit.

Calmează răcelile

Iernile pot face sistemul imunitar letargic. Aceasta, împreună cu vremea rece, poate fi o combinație nemiloasă care poate provoca boli precum dureri în gât, răceli și febră. Consumul a 2-3 cești calde de ceai în fiecare zi poate ajuta adesea în cazul răcelilor comune, durerilor în gât, febrei și congestiei ușoare în piept. Pe lângă faptul că ajută la calmarea afecțiunilor pe care le aveți în prezent, consumul regulat de ceai vă poate ajuta, de asemenea, să vă protejați de potențiale boli și infecții. Așadar, pe măsură ce vremea se răcește, turnarea unei cești calde de ceai poate deschide calea pentru o iarnă sănătoasă.

Febra , tusea seacă, oboseala, dificultățile de respirație și durerile în piept pot fi simptome ale Covid-19 . Dacă prezentați aceste simptome, vă rugăm să consultați medicul.

Scapă de lenea de iarnă

Vremea rece ne face, de obicei, pe toți leneși. Experții spun că acest lucru se datorează în principal faptului că organismul nostru absoarbe mai puțină lumină solară în timpul iernii, ceea ce ne face mai somnoroși și mai letargici. Aceasta înseamnă că avem nevoie de un impuls suplimentar din interiorul corpului nostru pentru a ne menține în formă pe timpul iernii. Ceaiul poate fi o soluție excelentă pentru acest lucru. Ceaiul conține o serie de stimulente, cum ar fi cafeina, teobromina, L-teanina și teofilina. Acesta poate fi o sursă excelentă de energie pentru organism. Poate ajuta la stimularea creierului, a sistemului nervos central și la îmbunătățirea stării de spirit, ceea ce este excelent pentru a vă menține în formă într-o zi rece. De fapt, cel mai grozav lucru la ceai ca stimulent este faptul că, deoarece ceaiul facilitează absorbția lentă a cafeinei, ajută la prevenirea acelei „senzații de euforie” pe care o obțineți din băuturi precum cafeaua, care vă poate epuiza foarte repede energia.

Una peste alta, ceaiul poate fi o băutură excelentă pentru a vă calma corpul, mintea și sufletul în timpul iernii. Așadar, sperăm să rămâneți sănătoși și în siguranță în această iarnă, alături de o ceașcă caldă de ceai. Sărbători fericite!