Întrucât avem acum mai mult timp de petrecut acasă, ora ceaiului devine una dintre cele mai bune părți ale zilei pentru a reconecta și a reînvia relațiile cu cei dragi. Dar știați că ceaiul este, de asemenea, extrem de benefic pentru sănătate? Din punct de vedere istoric, ceaiul a început ca medicament și apoi a devenit o băutură. Cercetările moderne despre istoria consumului de ceai în lume confirmă faptul că ceaiul a fost consumat inițial mai puțin pentru plăcere sau ca ajutor pentru mindfulness, îndemnând băutorul să ia înghițituri lente și să fie în momentul prezent. A devenit popular pentru proprietățile sale medicinale. Acum, mai mult ca niciodată, avem nevoie ca sănătatea noastră să fie în cea mai bună stare posibilă, așa că continuați să citiți pentru a afla de ce ceaiul poate fi benefic pentru sănătatea dumneavoastră!
Două dintre cele mai importante elemente găsite în mod natural în ceai, catechina și polifenolii, sunt tipuri diferite de antioxidanți. Însă acești antioxidanți fac mult mai mult decât să combată grăsimea abdominală și să vă mențină zâmbetul sănătos. Antioxidanții se atașează de și neutralizează substanțele chimice numite oxidanți, pe care celulele le produc în timp ce își desfășoară activitatea normală. Atunci când nivelurile de oxidanți cresc, aceștia pot provoca daune. O mare parte din cercetările privind efectul detoxifiant al ceaiului arată că consumatorii regulați de ceai, cei care beau două sau mai multe cești pe zi, au mai puține boli de inimă, un risc mai mic de accident vascular cerebral, scad colesterolul și se recuperează mai repede după atacuri de cord! Mai important, colecția de antioxidanți din ceai ajută la întărirea întregului sistem imunitar, ajutându-vă la rândul său să combateți atacatorii bacterieni și virali precum răceala comună și gripa, printre altele!
Polifenolii din ceaiul negru, oolong și verde s-au dovedit a crește consumul de calorii și a reduce grăsimea corporală. Interesant este că ceaiul promovează de fapt un singur tip de grăsime, grăsimea brună. Acest tip de grăsime este mai activ metabolic și conține mai multe mitocondrii decât grăsimea albă, ceea ce înseamnă că grăsimea brună poate arde calorii și poate îmbunătăți metabolismul! Extractul de ceai verde, o formă concentrată de ceai verde disponibilă sub formă de pulbere și pastile, a demonstrat, de asemenea, beneficii pentru pierderea în greutate, stimulând metabolismul.
Ceaiul poate reduce, de asemenea, riscul de diabet, ajutând la menținerea sub control a glicemiei și a greutății corporale. Numeroase studii au descoperit că persoanele care beau patru sau mai multe cești de ceai zilnic au avut, în medie, o probabilitate cu 30% mai mică de a dezvolta diabet de tip 2. Anumite ceaiuri pot spori, de asemenea, beneficiile! De exemplu, un studiu a descoperit că ceaiul de mușețel a îmbunătățit controlul glicemic la persoanele cu diabet de tip 2 datorită conținutului său ridicat de antioxidanți. Îmbunătățirea controlului glicemic ajută la gestionarea diabetului și reduce riscul ca oamenii să dezvolte diabet în general.
Consumul regulat de ceai poate reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer și alte boli neurodegenerative. Deși cauzele exacte ale Alzheimerului sunt încă neclare și nu există un leac, cercetările confirmă faptul că consumul de ceai verde și negru îmbunătățește scorurile cognitive la persoanele cu demență și boala Alzheimer. În plus, poate stimula memoria și crește capacitatea de atenție pentru a preveni declinul cognitiv. Combinația de cafeină și L-teanină din ceai s-a dovedit a îmbunătăți timpul de reacție, procesarea vizuală, memoria și concentrarea. Schimbă chiar și modul în care creierul este organizat pentru o procesare mai eficientă a informațiilor!
După cum puteți vedea, există atât de multe beneficii ale consumului de ceai încât nu este de mirare că este cea mai consumată băutură după apă! La Basilur, misiunea noastră a fost întotdeauna să oferim ceai Ceylon de cea mai înaltă calitate tuturor clienților noștri, răspândind astfel bunătatea acestei băuturi miraculoase în fiecare colț al lumii!
Comentarii (0)
Nu există comentarii la acest articol. Fii primul care lasă un mesaj!